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サブ4〜サブ4.5達成者が選んでいるランニングシューズ選
サブ4〜サブ4.5を達成したランナーが選ぶランニングシューズは、 スピードを上げて長時間、長距離を走っても足に負担がかかりにくく、疲れを軽減してくれるようなランニングシューズ が重視される傾向にあることから フィット感クッション性反発性軽量性 ... -
フルマラソンでサブ4をクリアするペース表、練習方法などのまとめ
サブ4は、 Sub-four-hours の略語で、ランニングやマラソン競技で使われる場合は フルマラソンで4時間を切ること を指しています。 sub 意味:下、下位、副例 :subway:道の下→ 地下鉄submarine:海面の下→ 潜水艦 などと同意で、この場合は 4時間以内 ...
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