隅田川ランでランステが使える5kmのランニングコース

隅田川ラン5km

隅田川ランニングコースは、

隅田川リバーラン&ウォーク

として東京都公園協会がバックアップしているのもあり、

  • 道が整備されている
  • 道幅が広い
  • コース次第では信号がない
  • 割と空いている
  • 川沿いで開放感がある
  • コースや距離を自由に決められる
  • 車道がほぼない

などたくさんの魅力がつまった人気のランニングコースです。

この記事で紹介している

ランログ

約5kmの隅田川ランニングコース

は、

  • 信号がない
  • ランステが使える

ことを条件に加えたあくまでも一例になりますが、写真とともにランニングコース巡りをしていきたいと思います。

隅田川ラン 5kmのランニングコース概要

東京スカイツリー
主な特徴
距離5.02km
コース周回
信号なし
階段数ヶ所あり
地面コンクリ
アスファルト
石段道
土道
行程歩道と一緒
  • 時計回り・反時計回りなど、特に決まったルールなし
  • 隅田川テラスを走るルート
  • 2つの黄色い橋(蔵前橋・桜橋)を渡る周回コース
  • トイレ、給水所がたくさんある
参考マップ
隅田川ランニング5km:マップ
Googleマップ

ランステ〜スタート地点

備考

写真や概要は2020年11月時点でのものとなります。

  • ランステ付近をスタートとした信号なしの周回ルートのため、便宜上時計回りで巡っています。
  • ランステ〜スタート地点までは徒歩になります。
  • 写真はちょっとアレですが…視覚的ご参考までに。。

ASICS CONNECTION TOKYO

ASICS CONNECTION TOKYO

スポーツメーカーのasicsが運営するランステ

asics

ASICS CONNECTION TOKYO

です。

建物は白いキューブ型が特徴で吾妻橋近くにあるためアクセスもしやすいです。

ランステの詳細はこの記事の別項目で記載しています。

位置
隅田川ランニング5km:ランステ

吾妻橋東詰交差点

信号あり

吾妻橋東詰交差点付近

ASICS CONNECTION TOKYOから吾妻橋の方へ向かい、吾妻橋東詰交差点の横断歩道を渡ります。

吾妻橋東詰交差点

スタート地点

スタート地点

横断歩道を渡ったら右側に堤防下(隅田川テラス)へ降りるためのスロープと階段があるので降りていきます。

吾妻橋
ランニングスタート地点

階段を降りた場所からは吾妻橋あずまばしがよく見えます。

吾妻橋
吾妻橋

補足

この記事で紹介している

ランログ

ランステが使えて信号がない約5kmの隅田川ランニングコース

では、ゴール地点をランステ・ASICS CONNECTION TOKYOに設定しているため、便宜的にスタート地点を上記画像地点にしています。

位置
隅田川ランニング5km:吾妻橋たもと

隅田川ランスタート

吾妻橋〜蔵前橋

スタート地点:吾妻橋のたもと

吾妻橋付近

隅田川両岸の大部分は隅田川テラスとして整備されており、ランニングコースも基本的に隅田川テラスを走っていきます。

吾妻橋〜駒形橋

ちなみに、この辺りはの足場は四角いブロック模様のコンクリートになっています。

位置
隅田川ランニング5km:吾妻橋たもと

駒形橋を通過

駒形橋

1つアーチで青色の橋

が特徴の駒形橋こまがたばしの下を道沿いに通過していきます。

また、駒形橋を通過すると足場が硬い土に変わります。

砂利道
位置
隅田川ランニング5km:駒形橋

工事中

2020年11月時点

工事中

駒形橋を過ぎると

  • 補修
  • 改修
  • 階段リニューアル

などの工事が数カ所で行われています。

また、駒形橋を通過して1つ目の工事区間の途中からは足場がコンクリートに変わります。

コンクリート足場
位置
隅田川ランニング5km:工事区間

厩橋を通過

厩橋

3つアーチで緑色の橋

が特徴の厩橋うまやばしを通過していきます。

位置
隅田川ランニング5km:厩橋

階段を上る

工事期間中のみ

階段

3つアーチで緑色が特徴の厩橋下を通過してすぐに

  • 右側
    屋形船
  • 左側
    上り階段

が見えます。

本来はこの先にある蔵前橋のたもとの階段を上りたいのですが、改修工事を行っていて階段が使えないため、この階段を上って蔵前橋方面へと向かいます。

工事中案内
工事中案内
工事案内
工事案内

階段を上ったらUターンをして道路沿いの道を蔵前橋方面へと進みます。

Uターン
国技館通り沿い

隅田川テラスからは離れますが、道路沿いの道も広くて安全です。

位置
隅田川ランニング5km:堤防

蔵前橋

蔵前橋

道路沿いからは見えませんが…道沿いに進んで行き1つ目の橋を渡って隅田川の反対岸へと向かいます。

渡る橋は

アーチのない黄色い橋

が特徴の蔵前橋くらまえばしになります。

蔵前橋階段

階段を上り右折して逆岸へと進んでいきます。

位置
隅田川ランニング5km:蔵前橋

蔵前橋を渡る

蔵前橋
蔵前橋通過中
蔵前橋

蔵前橋を渡りきるとすぐ右側に隅田川テラスへと降りる階段があるので、隅田川テラスへと降りていきます。

蔵前橋から隅田川テラスへ

隅田川テラスへと降りたら直進して浅草方面へと進んでいきます。

位置
隅田川ランニング5km:蔵前橋通過

蔵前橋〜吾妻橋

隅田川テラス沿い

隅田川テラス

浅草側の隅田川テラスは広く開放的な道が続き、足元もアスファルト舗装がされています。

厩橋

厩橋

対岸でも通過した

3つアーチで緑色の橋

が特徴的な厩橋うまやばしの下を進んでいきます。

位置
隅田川ランニング5km:厩橋

駒形橋

駒形橋

同じく対岸でも通過した

1つアーチで青色の橋

が特徴の駒形橋こまがたばしの下を進んでいきます。

駒形橋を通過した辺りから対岸にスカイツリーや浅草のシンボル的建物が見えてきます。

スカイツリー
位置
隅田川ランニング5km:駒形橋

吾妻橋

吾妻橋

さらに隅田川テラス沿いを進んでいくと、

アーチのない赤色の橋

が特徴的な吾妻橋あずまばしになります。

ここでも道沿いに進んで吾妻橋の下を通過していきます。

吾妻橋

ちなみに、吾妻橋の下は浅草側だけ通過できるようになっています。

吾妻橋
吾妻橋下通路

が、ゲート通過には時間が設けられているため

pm21:00〜am6:00までは通行不可

となります。

吾妻橋下通路の通行時間
通行時間案内
位置
隅田川ランニング5km:吾妻橋

吾妻橋〜桜橋

吾妻橋通過後の隅田川テラス

吾妻橋付近

吾妻橋の下をくぐると、右側に東京クルーズ浅草船着場があります。

また、足元もブロック並びのコンクリートになります。

少し進むと東京スカイツリーがしっかり見えてきます。

スカイツリー

すみだリバーウォーク

すみだリバーウォーク

さらに進んでいくと、東武スカイツリーラインなどが通る

白を基調とした鉄道高架橋

が見えてきます。

この鉄道高架橋には

すみだリバーウォーク

として整備された遊歩道もあり、開閉時間はあるものの対岸まで渡ることができます。

ランニングコースとしては高架橋の下を道沿いに進んでいきます。

位置
隅田川ランニング5km:すみだリバーウォーク

言問橋

言問橋

次に

アーチのない黄緑色の橋

が特徴でもある言問橋ことといばしが見えてきます。

言問橋の下を通過して隅田川テラスを進んでいきます。

また、言問橋を過ぎた辺りから道幅や足元が変わってきます。

言問橋過ぎ
位置
隅田川ランニング5km:言問橋

桜橋を渡る

桜橋

言問橋を通過して進んでいくと

両岸二股分かれになっている黄色の橋

が特徴的な桜橋さくらばしが見えてきます。

桜橋
桜橋

階段を上ってと桜橋を渡り、対岸へと進んでいきます。

桜橋への階段
桜橋への階段
桜橋

桜橋は両岸二股に分かれてますが、スカイツリー方面へと向かうように右側へ進んでいきます。

位置
隅田川ランニング5km:桜橋

桜橋〜ゴール地点

桜橋〜言問橋

桜橋付近
隅田川堤防

桜橋を渡ると桜並木のある道を進んでいきます。

この辺りは足元がコンクリートですがフラットに整備されているのでとても走りやすいです。

位置
隅田川ランニング5km:桜橋通過後

言問橋下

言問橋

道なりに進んでいき、言問橋の下を通過して行きます。

位置
隅田川ランニング5km:言問橋

すみだリバーウォーク出入口

すみだリバーウォーク出入り口

言問橋の下を通過してすぐに割と開けた場所に出ます。

この辺りは東武スカイツリーラインなどの鉄道高架橋脇を遊歩道として整備されたすみだリバーウォークの出入口になっています。

すみだリバーウォーク

すみだリバーウォークの出入口横にはトイレも設置されています。

すみだリバーウォーク

この辺りは隅田公園もあり人通りも増えますのでちょっと注意が必要です。

ランニングコースはすみだリバーウォーク出入口を右に見ながら、レンガ状の道を直進していきます。

すみだリバーウォーク付近
位置
隅田川ランニング5km:すみだリバーウォーク

墨田区役所前交差点付近

墨田区役所交差点

石造りの橋を渡って墨田区役所前交差点を道なりに右カーブしていきます。

墨田区役所前交差点
位置
隅田川ランニング5km:墨田区役所前交差点

ゴール地点:ランステ

ランステ付近

道なりに進んで左カーブすると、ゴール地点となるランステ・ASICS CONNECTION TOKYOが見えていきます。

ランステ

道が分かれてますが、左側のスロープを上がっていくとランステ前の開けた場所に出ます。

ASICS CONNECTION TOKYO
位置
隅田川ランニング5km:ランステ

お疲れさまでした。

約5kmの隅田川ランニングコースのゴール地点となります。

隅田川ランニングコースに関して

東京スカイツリー

この記事で紹介した

ランログ

ランステが使えて信号がない約5kmの隅田川ランニングコース

は、

ランログ

2つの黄色い橋(蔵前橋と桜橋)を渡る周回コース

ですが、あくまでも一例になります。

隅田川ランニングコースの大きな特徴は

コースや距離を自由に決められる

ことにあります。

各橋のたもとには工事中の時以外は階段がありますし、どの橋を渡っても信号なしで周回することができます。

ちなみに、実際に隅田川ランをしているランナーは

橋は渡らず片岸だけを行って戻るピストンコースを走ることが多い

そうです。

また、その日の気分や天候、日当たり具合によって

暑いときは日陰側、寒いときは日向になっている岸を走る

など、走るコースを変えられる自由度が高いのも魅力です。

加えて

各橋の近くには基本的にトイレや交番が設置されている

ため、気分的な安心面でも充実したランニングコースになっています。

隅田川ランニングコース おすすめのランステ2選

ASICS CONNECTION TOKYO

ASICS CONNECTION TOKYO

白いキューブ型の建物でasicsが運営しているカフェ設置型のランステ

asics

ASICS CONNECTION TOKYO

吾妻橋の墨田区側、金の泡のモニュメントで知られるアサヒビールタワーの近くに位置しており、

  • 1F
    :カフェ、テラス
  • 2F
    :ロッカー、シャワー
    :ダンス、ヨガスタジオ

になっています。

コロナ禍の影響で

asics

男女共に使用ロッカー数を通常の半数に減らしている

とのことですが、更衣室自体がそこまで広くはないのである意味適正数に感じます。

また各種アメニティも充実しており、2基あるシャワーの内1基は

asics

局所浴が可能なシャワーが設置

されているなど、内装自体の清潔感含めてとても充実しています。

参考画像
男性用ロッカー
男性用ロッカー
女性用ロッカー
女性用ロッカー
アメニティ
アメニティ
シャワー
シャワー
局所浴シャワー
局所浴シャワー

また、ランステ内には隅田川近辺を中心とした

  • ランニングランニングマップ
  • カフェ
  • 緊急時連絡先

などが記載されたパンフレットも用意されています。

すみだラン&ウォーク
パンフレット
「リバーラン&ウォーク」

加えて、スタッフの方の対応もとても丁寧で親切な印象です。

施設情報

店名ASICS CONNECTION TOKYO
住所〒130-0001
東京都墨田区吾妻橋1-23-8
営業時間平日
:10:00~21:00
土日祝
:9:00~18:00
料金600円 / 1回
他バック料金あり
シャワー男女各2基
ロッカー
(コロナ対策実施済)
男性用:9基
(通常18基)
女性用:15基
(通常30基)
レンタルTシャツ等各種あり
URLhttps://www.asics.com/jp/ja-jp/asics-connection-tokyo
Googleマップ

薬師湯

薬師湯

出典:www.1010.or.jp

ランステ…ではないですが、その代わりとなる銭湯・薬師湯

同銭湯のホームページでも

ランニングステーションとしての利用を公認

しており、東京スカイツリー駅から約2分の立地も相まって割とランナーの利用も多いそう。

また、

深夜2時まで営業
(最終受付は1:30)

なので、仕事の終わりが遅い方でも利用できるのは大きなメリットです。

ランステとしての利用はあくまでサービスで、本来は銭湯なので

  • 薬湯
  • タワー湯
  • サウナ
  • 水風呂

などに浸かれるのが最大の魅力です。

ちなみに、この記事で紹介した

ランログ

ランステが使えて信号がない約5kmの隅田川ランニングコース

を走る際には言問橋を起点にするのが便利です。
(薬師湯から言問橋までは徒歩約8分)

施設情報

店名薬師湯
住所〒131-0033
墨田区向島3-46-1
営業時間15:30~翌2:00
※ 水曜休日
(水曜祝日の場合は火曜休日)
料金460円 / 1回
レンタルタオル等各種あり
URLhttp://yakushiyu.com/
Googleマップ
関連記事