皇居ランは一周約5キロの周回コースが一般的ではありますが、他にも
- 北の丸公園内を通るコース
- 信号ナシで走れる約8キロ周回コース
- 赤坂御用地外周をプラスした約10キロコース
などなど、
いろんなアレンジライニングコースを設定出来る
のも大きな魅力となっています。
ここでは代表的な
5パターンの皇居ランアレンジランニングコース
をまとめてみました。
一番よく走られている周回約5キロのコースはこちらに写真とともに記載しています。
約6キロの皇居ランアレンジランニングコース
| 距離 | ： | 5.98km |
| 信号 | ： | 2ヶ所 |
| 歩道橋 (階段) | ： | なし |
| 地面 | ： | コンクリ |
| 行程 | ： | 歩道と一緒 |
一般的な皇居ランコースに九段下〜千鳥ヶ淵方面を加えたアレンジコースになります。
途中
- 竹橋交差点
- 千鳥ヶ淵交差点
の横断歩道をそれぞれ渡るため信号が2ヶ所ありますが、九段下〜千鳥ヶ淵方面は
道幅が割と広くランナーが少ない
ため、走りやすいコースになっています。
が、途中通る千鳥ヶ淵緑道は
- お花見シーズン
- 年末年始
など人通りが多くなる時期はランニングに不向きとなります…。
約6.5キロの皇居ランアレンジランニングコース
| 距離 | ： | 6.53km |
| 信号 | ： | 1ヶ所 |
| 歩道橋 (階段) | ： | 1ヶ所 |
| 地面 | ： | コンクリ |
| 行程 | ： | 歩道と一緒 |
一般的な皇居ランコースに九段下〜北の丸公園方面を加えたアレンジコースになります。
約6kmの皇居ランアレンジコースで千鳥ヶ淵方面が通れない時の代替えコース
でもあります。
また、途中に
日本武道館や北の丸公園を通るルート
で、休憩場所やトイレが複数あるのも特徴になっています。
約7キロの皇居ランアレンジランニングコース
| 距離 | ： | 7.14km |
| 信号 | ： | なし |
| 歩道橋 (階段) | ： | 2ヶ所 |
| 地面 | ： | コンクリ |
| 行程 | ： | 歩道と一緒 |
- 約6kmのアレンジコース
- 約6.5kmのアレンジコース
とは異なり、九段下〜北の丸方面に横断歩道を渡らず進むルートです。
途中、歩道橋の階段が2ヶ所ありますが信号なしで周回することができます。
また、
約8kmの皇居ランアレンジコースで千鳥ヶ淵方面が通れない時の代替えコース
でもあり、加えて
日本武道館や北の丸公園を通るルート
で、休憩場所やトイレが複数あるのも特徴になっています。
約8キロの皇居ランアレンジランニングコース
| 距離 | ： | 8.24km |
| 信号 | ： | なし |
| 歩道橋 (階段) | ： | 2ヶ所 |
| 地面 | ： | コンクリ |
| 行程 | ： | 歩道と一緒 |
一般的な皇居ランコースに信号なしで周回出来る九段下〜千鳥ヶ淵方面を加えたアレンジになります。
コースの形状から
とも呼ばれているそうで、九段下〜千鳥ヶ淵方面は
道幅が割と広くランナーが少ない
ため、走りやすいコースになっています。
が、約6キロのアレンジコースと同じく途中通る千鳥ヶ淵緑道は
- お花見シーズン
- 年末年始
など人通りが多くなる時期はランニングに不向きとなります…。
約10キロの皇居ランアレンジランニングコース
| 距離 | ： | 10.6km |
| 信号 | ： | 多数 |
| 歩道橋 (階段) | ： | なし |
| 地面 | ： | コンクリ |
| 行程 | ： | 歩道と一緒 |
一般的な皇居ランコースに赤坂御用地周辺ルートをつなげたアレンジコースになります。
コースの形状から
とも呼ばれているそうで、
約10キロは一般的な皇居ランコースを2周するのとほぼ同じ
距離になります。
また、途中は
- 人通り
- 横断歩道
- 信号
- アップダウン
が多いコースではありますが、
- 迎賓館
- 明治神宮外苑付近
- 青山近辺
- 赤坂豊川稲荷
などを通るため、
皇居周辺とはまた違った雰囲気が楽しめる
のも特徴になっています。
皇居ランのいろいろなアレンジランニングコース
5つの皇居ランアレンジコースを記載しましたが、
上記以外にもいろいろなアレンジの仕方ができる
ので、いろいろな景観などを楽しみながら走れるのも皇居ランのひとつの魅力だと思います。
アレンジランニングコースを知っていれば、皇居ランをするときの楽しみの幅も広がる…かも
ですし、何かの参考にしていただければと思います。
皇居ランの記載コース一覧
