【6.2km】皇居ラン アレンジランニングコース(信号1ヶ所)の写真付きガイド

約6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースの写真付きガイド

皇居ランは、

  • 周回コース
  • 適度なアップダウン
  • 名所が多い

などなど、数々の魅力が詰まったランニングコースになっています。

また、周辺には多くのランニングステーションもあることから、割と気軽に利用しやすくとても人気があります。

ここでは、ちょっとした気分転換も兼ねて

違うルートで皇居ランしてみたい

というランナー向けに、北の丸公園〜千鳥ヶ淵緑道を含んだ約6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコース(信号1ヶ所)を写真多めでコース巡りしてみたいと思います。

MEMO
  • 写真は2018年9月時点でのものとなります
  • ちょっと画像多めなので、ページ開くのが遅い場合があります…。
    m(_ _)m
  • 走距離は計測機器によって異なる場合があります
注意
このコースは桜が咲くお花見シーズンは一部走行できないルートがあります
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皇居ラン 約6.2kmのアレンジランニングコース概要


詳細


約6.2km


星3つ(北の丸側はほぼランナーいない)

1ヶ所

コンクリ

歩道と一緒

広い箇所、狭い箇所それぞれあり


  • マイペース
  • 一人
  • 数人



  • 反時計周り」に走るのが基本的な走行ルール
  • 1周約6.2kmの周回コース
  • 多くのランステが利用可能
  • 歩行者を含めて人通りの少ない道が多い

※ 桜のお花見シーズンは歩行者や花見客が多過ぎて千鳥ヶ淵緑道は走れません

MEMO
  • スタートは竹橋駅2番出口地点としています
  • 画像は参考程度にご覧くださいませ

皇居ラン 約6.2kmのアレンジランニングコースを写真付きで

それではスタート

  • 竹橋周辺.1
    竹橋駅2番出口

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 竹橋2番出口

    竹橋駅2番出口はエレベーター設置工事中のため封鎖されており、出口周辺も工事中です。
    (2018年9月時点)

    ここには和気清麻呂の銅像が設置されています。

    • RUNCUBE 神田錦町店
    • Raffine 神田店

    などのランステ利用者は、この地点からスタートする場合が多いようです。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:竹橋駅出口:狭め
  • 竹橋周辺.2
    平川門交差点近辺
    トイレあり

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 平川門交差点

    道なりに進んでいくと、平川門交差点になり、左側には皇居東御苑への橋、右側にはパレスサイドビルが見えてきます。

    パレスサイドビルの中には、ランステ「Run Pit」が入っています。

    平川門交差点を過ぎるとちょっとした広場になっており、周りの灯り等もあり夜でも明るいため、ランニングサークルなどのスタート地点となっているようです。

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    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 竹橋平川門

    竹橋交差点の手前にはトイレも設置されています。

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 竹橋トイレ

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:平川門交差点付近:広め
  • 竹橋周辺.3
    竹橋交差点

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 竹橋交差点

    ちょっと進んでいくと竹橋交差点になります。

    そのまま道なりに左へカーブしながら竹橋を渡っていきます。

  • 竹橋周辺.4
    竹橋通過
    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 竹橋通過地点

    竹橋を渡っている辺りから上り坂が始まります。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:竹橋交差点付近:狭め→広め
    :上り
  • 竹橋交差点〜歩道橋.1
    マナー標語

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 竹橋通過上りスタート

    上り坂が続く中、この辺りから千鳥ヶ淵交差点辺りまで所々にランナー向けのマナー標語がいくつか出てきます。

    :狭め
    :上り
  • 竹橋交差点〜歩道橋.2
    歩道橋手前

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 代官町歩道橋

    そのまま上り進めて行くと、歩道橋の階段が見えてきます。

    :狭め
    :上り
  • 歩道橋.1
    階段を上る

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 歩道橋

    皇居ランの標準ランニングコースでは歩道橋を渡らず左横を通っていきます(点線)が、約6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースでは歩道橋の階段を上がって北の丸側へと渡っていきます。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:代官町歩道橋:狭め
    :上り
  • 歩道橋.2
    分岐

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 歩道橋分岐

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    歩道橋を渡っていくと、左右どちらにでも降りられるようになっていますが、右側に曲がり階段を降りていきます。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:代官町歩道橋後

    歩道橋の階段を降りきったらすぐに横断歩道がありますが、この横断歩道を左折して北の丸公園内へと進んでいきます。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:歩道橋 北の丸側:狭め→やや広い
    :下り
  • 北の丸.1
    坂道

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 北の丸公園入り口標示

    歩道橋を降りきってすぐの横断歩道を左折すると、北の丸公園入り口の標示があります。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 北の丸公園入り口の坂

    左折してすぐに急な坂道を上がります。

    本来であれば歩道を走るべきとこですが、この道は割と車の通りが少ないため?か、車道を通行している方が多くいらっしゃいます。

    車道を走る際には車にお気をつけくださいませ。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:北の丸入り口の上り坂:歩道は狭い
    :上り
  • 北の丸.2

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 科学技術館近くの木

    急な坂道を上りきると、目の前に大きな1本の木があります。

    この木の横を通って道なりに直進していきます。

    ちなみに、この右側には科学技術館があります。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:科学技術館付近:歩道は狭い
  • 北の丸.3
    北の丸公園

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 北の丸公園内

    そのまま道なりに進んでいきます。

    左側には北の丸公園の池や広場があります。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:北の丸公園:歩道は狭い
  • 北の丸.4
    日本武道館

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 日本武道館

    そのまま進んでいくと右側に日本武道館があります。

    日本武道館でイベント等が催されるとこの辺りは割と混雑しますので、走行にはお気を付けください。

    また、この辺りになると普通に車道を歩いている人が多いです。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:日本武道館付近:歩道は狭い
  • 北の丸.5
    田安門

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 田安門

    日本武道館を過ぎるとすぐに田安門の内門があります。

    田安門をくぐって左側へカーブしていきます。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 田安門外門

    内門の次は外門をくぐっていきます。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:田安門:広め/box]
  • 田安門〜千鳥ヶ淵緑道.1
    分岐

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 北の丸入り口広場

    田安門を抜けると靖国通りに出て、

    • 右側:九段下方面
    • 左側:千鳥ヶ淵方面

    へと行く分岐ヶ所になります。

    約6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースでは左側の千鳥ヶ淵方面へ進みます。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 九段坂へ

    左側へ進んで靖国通りの坂道を上って行く流れになります。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:靖国通り 九段坂:広め
    :下り
  • 田安門〜千鳥ヶ淵緑道.2
    歩道橋
    トイレあり

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 歩道橋横

    画像は田安門交差点に架かる靖国神社側へ渡る歩道橋です。

    歩道橋は上らず横を通り過ぎて行きます。

    歩道橋の横は左右どちらでも通過できます。

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 九段坂トイレ付近

    通過後はまたひとつの道になります。

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 九段坂トイレ

    また、歩道橋を通過してちょっと上ると、左側にトイレがあります。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:九段坂トイレ付近:狭い→広め
    :上り
  • 田安門〜千鳥ヶ淵緑道.3
    左折

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 千鳥ヶ淵緑道入り口

    左側に自転車のレンタルを行っている千代田区サイクルポートの裏手が千鳥ヶ淵緑道への入り口になります。

    次は千鳥ヶ淵緑道の中を走っていきますので、矢印に沿って左へ曲がっていきます。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:千鳥ヶ淵緑道入り口:広め
    :上り
  • 千鳥ヶ淵緑道.1
    千鳥ヶ淵緑道
    注意
    お花見の時季は人が多すぎて走れません。。

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 千鳥ヶ淵緑道

    千鳥ヶ淵は都内でも有数の桜の名所になっていますが、お花見シーズン以外は割と空いています。

    ちなみに歩道は2つありますが、区のホームページを見てみると左側通行が望ましいようです。

    :ちょっと狭め
  • 千鳥ヶ淵緑道.2
    ボート乗り場

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 千鳥ヶ淵ボート乗り場

    道なりに進んでいくと、左手にボート乗り場が見えてきます。

    お濠から千鳥ヶ淵や北の丸側を見上げられるのもあり、桜のシーズン以外でもボート乗り場は割と人が途絶えないみたいです。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:千鳥ヶ淵ボート乗り場:ちょっと狭め
  • 千鳥ヶ淵緑道.3
    トイレ
    トイレあり

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 千鳥ヶ淵トイレ

    ボート場を過ぎてすぐ右側にはトイレが設置されています。

  • 千鳥ヶ淵緑道.4
    東屋

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 千鳥ヶ淵緑道東屋

    千鳥ヶ淵緑道は観光名所となっていることもあり、途中にベンチが多く設置されていますし東屋もあります。

    ちょっと一息入れたいときとか日陰で休めるスポットがあるのはありがたいです。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:千鳥ヶ淵東屋:広め
  • 千鳥ヶ淵緑道.5
    カーブ

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド カーブ

    ボート場や東屋を通過し、右に左にとカーブしながら道なりに進んでいきます。

    :ちょっと狭め
  • 千鳥ヶ淵緑道.6
    給水スポット

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 千鳥ヶ淵緑道

    いくつかのカーブを過ぎて、左側に高速道路(首都高速都心環状5号池袋線)が見えてくると、千鳥ヶ淵緑道もあと少しの目安になります。

    また、この辺りには給水スポットもあります。

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 千鳥ヶ淵緑道給水スポット

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:千鳥ヶ淵給水スポット:ちょっと狭め
  • 千鳥ヶ淵緑道出入口
    左折

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 千鳥ヶ淵緑道出口

    千鳥ヶ淵緑道が終わると内堀通りに出ますので、左折して千鳥ヶ淵交差点へと向かいます。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:千鳥ヶ淵緑道出口付近:広め
  • 千鳥ヶ淵交差点
    横断歩道を渡る

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 千鳥ヶ淵交差点

    千鳥ヶ淵交差点に来たら、横断歩道を渡り皇居側のコースへと進みます。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:千鳥ヶ淵交差点:狭い
    :上り
  • 千鳥ヶ淵〜半蔵門.1
    千鳥ヶ淵公園横

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 千鳥ヶ淵交差点公園横

    左側に千鳥ヶ淵公園があり、千鳥ヶ淵公園の沿道を進んで行くかたちになります。

    道は半蔵門側の公園入口辺りまで少し緩やかな上りになります。

    ちなみに、道路を挟んだ右側には英国大使館アーネスト・サトウ碑があります。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:千鳥ヶ淵公園横:狭め
    :緩やかな上り
  • 千鳥ヶ淵〜半蔵門.2
    千鳥ヶ淵公園入口
    トイレあり

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 千鳥ヶ淵公園入口

    千鳥ヶ淵公園の右側の道を真っ直ぐ進んでいくと、左側に公園の入り口が見えてきます。

    ここの辺りは、

    • JOGLIS
    • Bain Douche

    など多くのランステが近く、ランナーのスタート地点や待ち合わせ場所としても利用されているようです。

    千鳥ヶ淵公園のトイレ

    ちなみに、千鳥ヶ淵公園内にはトイレも設置されています。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:千鳥ヶ淵公園入り口道幅:狭い
  • 半蔵門〜桜田門.1
    半蔵門

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 半蔵門

    千鳥ヶ淵公園を抜けると一気に視界がひらけます。

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 半蔵門通過

    皇居ランのハイライト的な場所になっていて、正面に桜田濠さくらだほり、左側には半蔵門が見え、右側は国道20号線の一部である新宿通りの開始地点になっています。

    また、ここかは下り坂が続きます。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:半蔵門付近:広い
    :下り
  • 半蔵門〜桜田門.2
    下り坂

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 下り坂

    皇居のお濠の中でも一際大きい桜田濠に沿って下っていくと、道路を挟んだ右側には国立劇場が見えます。

    画像では右側に国会議事堂の頭部分も見えてますね。

  • 半蔵門〜桜田門.3
    三宅坂交差点付近

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 三宅坂交差点

    さらに下っていくと三宅坂交差点があります。

    この付近は、adidasが運営するランステ「RUNBASE」を利用するランナーの合流地点やスタート地点になっているようです。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:三宅坂交差点付近:狭め
    :緩やかな下り
  • 半蔵門〜桜田門.4
    国会前交差点手前

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 国会前交差点手前

    三宅坂交差点通過後のS字カーブを過ぎると、ほぼ平坦な道になり、右側に見えてくる国会前交差点まではほぼ直線になっています。

    ちなみに、正面やや左の赤い電波塔みたいなのがある建物は警視庁です。

    国会前交差点近辺は、東京メトロ「桜田門駅」、海上保安庁、国土交通省など多くの省庁の建物があります。

    また、上記画像の道路をは挟んで右側には、桜田門外の変で襲撃された井伊直弼の彦根藩藩邸跡地だったり、「標高○○m」を図る出発点となった日本水準原点碑があるなど、歴史を楽しめる場所でもあります。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:国会前交差点付近:狭め
    :緩やかな下り
  • 半蔵門〜桜田門.5
    桜田門手前

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 桜田門手前

    道なりに国会前交差点をやや左にカーブしながら進んでいくと、正面やや左に桜田門が見えてきます。

    :広め
  • 桜田門.1
    分岐

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 桜田門分岐

    ここは桜田門をくぐるルート(赤線矢印)と、お濠沿いを行くルート(点線矢印)に分かれますが、多くのランナーは桜田門をくぐるルート(赤線矢印)を進むようです。

    どちらを選んでも割とすぐに合流します。

    ちなみに…画像の左下に東京メトロ「桜田門」駅出口がありますが、桜田門外の変で時の大老・井伊直弼が襲撃された現場は、駅の地上出口近辺(黄色の点字グロック近辺)とのことです。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:桜田門分岐:やや狭め
  • 桜田門.2
    桜田門外門内門

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 外桜田門

    桜田門をくぐるルートへ進むと、まずは外桜田門を通ります。

    この近辺は歴史的にも知られているためか、平日の夜でも割と歩行者は多いです。

    外桜田門をくぐると、すぐ内桜田門があります。

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 内桜田門

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:桜田門:門直下も割と広め
  • 桜田門.3
    皇居前広場
    トイレあり 改装工事?中

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 桜田門広場

    内桜田門を抜けると皇居前広場になっており、とても広大なスペースがあります。

    • Raffine日比谷
    • HIBIYA RIDE
    • Bodies 丸の内スタジオ(女性専用)」
    • アシックスラン東京丸の内

    などなど、多くのランステが近くにあり、個人〜団体ランナーのスタート地点や集合場所にもなっているようです。

    また、ランニングが出来るのは内桜田門から内堀通りへ抜ける直進(赤線)のみになっており、途中を左折すると白い砂利道になりますが、砂利部分は歩行のみとなります。

    広場を内堀通りの方へ直進していくと、桜田門時計台があります。

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 桜田門時計台

    桜田門時計台にはランナー向けの標識や、「皇居周辺歩道利用マナー」の掲示もあります。

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 利用マナー掲示

    掲示に書かれている「9つのマナー」に関しては、下記で確認できます。

    参考 皇居ラン 9つのマナー皇居ラン ナビ

    また、上記時計台やマナー掲示の近くに公衆トイレもあるのですが、2018年9月の時点では工事改装中?のため、利用不可となっていました。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:桜田門皇居前広場:かなり広め
  • 桜田門〜大手門.1
    内堀通り

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 内堀通りへ

    皇居前広場を直進していくと内堀通りに出ますので、左へ曲がり内堀通りを進んでいきます。

    この時、外桜田門で分かれたお濠沿いのルートコースと合流します。

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 内堀通りへ

  • 桜田門〜大手門.2
    二重橋前交差点付近

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 二重橋前

    桜田門から内堀通りへ出ると、道も広く平坦なためとても走りやすくなっています。

    左側は皇居前広場が続いており、緑も多いので景観も良さ気です。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:二重橋交差点付近:広い
  • 桜田門〜大手門.3
    真っ直ぐな道

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 大手門手前

    そのまま直進していきます。

  • 桜田門〜大手門.4
    派出所周辺

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 大手門派出所

    道なりに進んでいくと、左側に桔梗門警備派出所があります。

    画像の位置辺りから右側を見ると東京駅・丸の内出口側のレンガ造りが見えます。

    また、この地点は東京駅直結のランステ「MARUNOUCHI Bike&Run」などを利用するランナーのスタート地点にもなっているようです。

    ランニングコースとは外れますが、派出所前の交差点の横断歩道を右手に渡ったところには和田倉噴水公園もあり、ベンチがいくつか設置されているためちょっとした休憩スペースになっています。

    派出所を通過する際にはランナー向けの掲示板があります。

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド ランナー向け掲示

    掲示板を過ぎた辺りから道はやや狭くなっていきます。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:桔梗門警備派出所付近:広め
  • 桜田門〜大手門.5
    派出所通過

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 桔梗門派出所通過

    掲示板を過ぎた辺りから道はやや狭くなっていきます。

    と書いたものの、それでも道幅は一般的には割と広めです。

  • 桜田門〜大手門.5
    大手門交差点手前

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 大手門手前

    上記画像位置から右側に見える曲線を帯びた建物が5つ星ホテルの「パレスホテル東京」です。

    道なりにやや右カーブしながら進んでいくと大手門交差点になります。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:大手門交差点付近:広め
  • 大手門〜竹橋.1
    大手門交差点通過

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 大手門交差点通過

    大手門交差点を通過すると道幅は徐々に狭くなっていきます。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:大手門交差点通過後:徐々に狭くなる
  • 大手門〜竹橋.2
    大手町付近

    6.2kmの皇居ランニングコースガイド 竹橋へ

    いくつか左カーブが続くその先が竹橋駅2番出口(この記事のスタート地点)となります。

    6.2kmの皇居ラン アレンジランニングコースガイド 地図:気象庁手前付近:徐々に狭くなる

お疲れさまでした。

結構ざっくりではありますが、道幅の広い・狭いアップダウンを中心に、皇居ランの標準ランニングコースに北の丸公園〜千鳥ヶ淵緑道を通るルートをプラスした約6.2kmのアレンジランニングコースを写真多めで記載してみました。

いつもとちょっと違う皇居ランを楽しみたい時などの参考になれば、写真撮ったり記事書いてた時間も報われます。

また、このコースは千鳥ヶ淵緑道を通るため、お花見シーズンは走行ができません。。

その場合には、千鳥ヶ淵緑道を通らない

のアレンジランニングコースがいいかもしれません。

千鳥ヶ淵緑道はお花見時期には混雑し過ぎてランニング出来ませんからね。。

ちなみに、

信号ナシのノンストップで走りたい

という場合には、ちょっと距離が伸びてしまいますが似たコースを巡る

がいいかもしれません。

7.8km(信号ナシ) 皇居ラン アレンジランニングコースガイド【7.8km】皇居ラン アレンジランニングコース(信号ナシ)の写真付きガイド

その他の皇居ラン アレンジコースに関しても別ページにて記載しておりますので、こちらも何かのご参考までに。