皇居ラン 約5kmのランニングコース

皇居ラン約5kmのランニングコース

皇居ランは

  • アクセスが良い
  • 信号がない
  • 周回コース
  • 1周約5km
  • 適度なアップダウンがある
  • 付近に名所が多い

などなど多くの魅力がある他、ランニングステーションも各所にたくさんあり、

気軽にランニングできる環境が整っている

ことも合わせてとても人気があります。

また、皇居ランは走る道順次第でアレンジコースを作りやすいため、その日の気分や体調などで

いろんなランニングコースが楽しめる

のも魅力のひとつとなっています。

ここでは、一般的になっている

約5kmの皇居ランコース

を写真とともにコース巡りしていきたいと思います。

写真や概要は2018年9月時点でのものとなります

皇居ラン 約5kmのランニングコース

主な特徴
距離5km
信号ナシ
地面コンクリ
行程歩道と一緒
  • 反時計周り」に走るのが基本的なルール
  • 多くのランステが利用可能
  • 常時ランナーが多いのでコースに迷うことはない
参考マップ
皇居ラン5km
Googleマップ
備考
  • 竹橋駅2番出口近辺をスタート地点としています。
  • 写真はアレですが…視覚的ご参考までに。。

竹橋駅近辺〜千鳥ヶ淵交差点付近

竹橋駅2番出口

竹橋駅近辺

竹橋駅2番出口はエレベーター設置工事中のため封鎖されており、出口周辺も工事中です。
(2018年9月時点)

ここには和気清麻呂の銅像が設置されています。

また、付近には

  • RUNCUBE 神田錦町店
  • Raffine 神田店

などのランステが利用でき、同場所がスタート地点や集合場所になっています。

位置
皇居ラン5km:竹橋駅付近

平川門交差点付近

トイレあり

平川橋交差点付近

道なりに進んでいくと、平川門交差点になり、左側には皇居東御苑への橋、右側にはパレスサイドビルが見えてきます。

パレスサイドビルの中には、ランステ

  • Run Pit

が入っています。

平川門交差点を過ぎるとちょっとした広場になっており、周りの灯り等もあり夜でも明るいため、ランニングサークルなどのスタート地点となっています。

また、竹橋交差点の手前にはトイレも設置されています。

平川交差点近くのトイレ

竹橋交差点付近

竹橋交差点

ちょっと進んでいくと竹橋交差点に出ます。

そのまま道なりに左に曲がりながら竹橋を渡っていきます。

位置
皇居ラン5kmコース:竹橋交差点

歩道橋

歩道橋

上りが緩やかになると、北の丸側へ渡る歩道橋が見えてきます。

歩道橋

歩道橋は渡らずそのまま左側を道なりに進んでいきます。

この先には派出所があり、右カーブ、左カーブと続きます。

位置
皇居ラン5km:歩道橋付近

代官町交差点付近

代官町交差点

右側には代官町交差点と首都高速都心環状5号池袋線の代官町入り口が、左側には皇居乾門が見えてきます。

代官町交差点を過ぎると、千鳥ヶ淵交差点までは道が狭くなります。

が、この道は拡張工事により今後広くなるそうです。

位置
皇居ラン5km:代官町交差点

また、狭くなる道に合わせてランナー・自転車向けのマナー標語がいくつか立てられています。

皇居ラン:マナー標語
皇居ランマナー標語:歩行者優先
「歩道は歩行者優先」
皇居ランマナー標語:歩道をふさがない
「歩道をふさがない」
皇居ランマナー標語:狭いところは一列に
「狭いところは一列に」

ちなみに…私が写真撮っている時に団体さんが通過しましたが、ちゃんと一列になって避けて通ってくれました。

怒鳴られることや威圧されるようなことも特になかったです。

皇居ランナー
皇居ランマナー標語:思いやり
「思いやりの心で」

ランナーにも歩行者にも大事なことですね。

皇宮警備場

交番

代官町交差点から千鳥ヶ淵まで続く狭い道の途中には皇宮警備場があり、24時間警察官が立ってくれています。

この辺りは夜になるとちょっと暗くなるので、常時警察官がいてくれるのは何となくありがたいです。

ちなみに、挨拶をするとちゃんと返してくれる警察官が多い印象です。

位置
皇居ラン5km:交番

狭くなる道

狭い道

千鳥ヶ淵交差点手前はちょっとした下り坂になっており、一気に道幅が狭くなります。

大人が2人横並びになるのはきつく感じます。

歩行者もいますしウォーキングをされている方もいますので、走行の際にはお気を付けください。

皇居外周はあくまでも「歩行者優先」になっているので、

無理な追い抜きはマナー違反

と捉えられています。

千鳥ヶ淵交差点付近

千鳥ヶ淵交差点

狭い坂を下りきると、千鳥ヶ淵交差点に出ます。

画像はランナーや周囲の車をぼかしたため分かりづらくなってしまいましたが…そのまま道なりに左へ曲がります。

位置
皇居ラン5km:千鳥ヶ淵交差点

千鳥ヶ淵交差点付近〜桜田門近辺

千鳥ヶ淵交差点付近

千鳥ヶ淵交差点近辺

千鳥ヶ淵交差点を左折したら、左側に千鳥ヶ淵公園があり沿道を進んでいきます。

少し緩やかな上り坂で道幅も割と狭くなっています。

ちなみに、道路を挟んだ右側には

  • 英国大使館
  • アーネスト・サトウ碑

などがあります。

千鳥ヶ淵公園メイン出入り口

トイレあり

千鳥ヶ淵公園

千鳥ヶ淵公園の右側の道を真っ直ぐ進んでいくと、左側に公園の入り口が見えてきます。

この辺は、

  • JOGLIS
  • Bain Douche

など多くのランステが近く、ランナーのスタート地点や待ち合わせ場所としても利用されています。

千鳥ヶ淵公園のトイレ

千鳥ヶ淵公園内にはトイレも設置されています。

位置
皇居ラン5km:千鳥ヶ淵公園

半蔵門

半蔵門付近

千鳥ヶ淵公園を抜けると一気に視界がひらけます。

皇居ランのハイライト的な場所になっていて、正面に桜田濠さくらだほり、左側には半蔵門が見え、右側は国道20号線の一部である新宿通りの開始地点になっています。

また、ここからは下り坂が続きます。

位置
皇居ラン5km:半蔵門付近
三宅坂交差点手前

皇居のお濠の中でも一際大きい桜田濠に沿って下っていくと、道路を挟んだ右側には国立劇場が見えます。

画像では右側に国会議事堂の頭部分も見えてます。

三宅坂交差点付近

三宅坂交差点付近

さらに下っていくと三宅坂交差点があります。

この地点は、adidasが運営するランステ

  • RUNBASE

を利用するランナーの合流場所やスタート地点になっています。

三宅坂交差点通過後のS字カーブを過ぎると、ほぼ平坦な道になり、右側に見えてくる国会前交差点まではほぼ直線になっています。

位置
皇居ラン5km:三宅坂交差点

三宅坂交差点〜国会前交差点

国会議事堂付近

上記画像の道路をは挟んで右側には、桜田門外の変で襲撃された井伊直弼の彦根藩藩邸跡地だったり、

標高○○m

を計る出発点となった日本水準原点碑があるなど、歴史を楽しめる場所でもあります。

位置
皇居ラン5km:国会前交差点

桜田門付近

桜田門

ここは

  • 桜田門をくぐるルート
    :赤線矢印
  • お濠沿いを行くルート
    :点線矢印

の分岐点となりますが、桜田門をくぐるルートで進むランナーが多めです。

どちらのルートを選んでも割とすぐに合流します。

この近辺は歴史的にも知られているためか、平日の夜でも割と歩行者は多いです。

画像の赤い矢印に沿って外桜田門をくぐると、すぐ内桜田門があります。

内桜田門
内桜田門
位置
皇居ラン5km:桜田門近辺

桜田門時計台広場

桜田門時計台広場

内桜田門を抜けると桜田門時計台広場になっており、とても広大なスペースがあります。

  • Raffine日比谷
  • HIBIYA RIDE
  • Bodies 丸の内スタジオ
    (女性専用)
  • アシックスラン東京丸の内

などなど多くのランステが近くにあり、個人〜団体ランナーのスタート地点や集合場所にもなっています。

また、

ランニングが出来るのは、内桜田門から内堀通りへ抜ける直進のみのルート

となっており、途中を左折すると白い砂利道になりますが、砂利部分は歩行のみとなります。

桜田門時計台広場

広場を内堀通りの方へ直進していくと、桜田門時計台があります。

桜田門時計台

桜田門時計台にはランナー向けの標識や、「皇居周辺歩道利用マナー」の掲示もあります。

皇居ランマナー掲示板

掲示に書かれている「9つのマナー」に関しては、下記で確認できます。

位置
皇居ラン5kmランニングコース:桜田門時計台広場

桜田門時計台広場付近〜竹橋駅

桜田門時計台広場付近

二重橋前駅付近

桜田門を通過して時計台広場を直進していくと内堀通りにぶつかりますので、左折して内堀通りを進んでいきます。

この時、外桜田門で分かれたお濠沿いのルートコースと合流します。

二重橋前駅付近

桜田門から内堀通りへ出ると、割と広く平坦な道のためとても走りやすい箇所になっています。

左側は皇居前広場が続いており、高い建物もなく緑も多いので景観も良さ気です。

位置
皇居ラン5km:二重橋前駅

桔梗門前交番付近

桔梗門警備派出所

道なりに進んでいくと、左側に桔梗門警備派出所があります。

画像の位置辺りから右側を見ると東京駅・丸の内出口側のレンガ造りが見えます。

また、この地点は東京駅直結のランステ

  • MARUNOUCHI Bike&Run

などを利用するランナーのスタート地点にもなっています。

ランニングコースとは外れますが、派出所前の交差点の横断歩道を右手に渡ったところには和田倉噴水公園もあり、ベンチがいくつか設置されているためちょっとした休憩スペースになっています。

桔梗門交番付近

派出所を通過する際にはランナー向けの掲示板があります。

位置
皇居ラン5km:桔梗門付近

大手門交差点付近

掲示板を過ぎた辺りから道はやや狭くなっていきます。

大手門付近

大手門交差点を通過すると緩やかな左カーブが続き、その先が竹橋駅2番出口(この記事のスタート地点)となります。

大手門通過後
位置
皇居ラン5km:大手門付近

お疲れさまでした。

約5kmの皇居ランコース巡りも終了です。

皇居ランのアレンジコースいろいろ

上記の約5kmのランニングコース

いちばんメジャーな皇居ランコース

となっています。

が、他にもいろいろなアレンジコースを設定しやすいのも皇居ランの魅力のため、その代表的なアレンジコースをいくつかピックアップしてみました。

いつもと違う皇居ランコースを楽しみたいときなど何かの参考にしていただければ幸いです。

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