走り方– category –

いろんなランニング関連の情報や記事を見ていると、 ランニングで効果的に足は細くなります！ って見たり聞いたりしますが、実際にランニングを続けたら 逆に足が太くなってしまった…。 と悩む方は少なくありません。 が、それは一時的なものであったり、...

ランニングを専門とされるいろんなトーレーナーの方々も、走る距離に関係なく [kjk_balloon id="8"]ランニングやジョギングをする際には、フォームを意識して走ることが大切[/kjk_balloon] だと言われています。 また、走り方にも 疲れない走り方足が痛く...