2017年1月〜6月のランログ

ランログ

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2017年1月のランログ

1月10日(火)のランログ

2017年1月10日(火)のランログ

距離

6.01
km

時間帯

14:57

タイム

46:43

平均ペース

7’46”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
19’31”09:31
26’13”15:44
36’06”21:50
46’06”27:56
56’00”33:56
612’06”46:02

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

368
cal

天気

晴れ

気温

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11.1

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

26
m

1月19日(木)のランログ

2017年1月19日(木)のランログ

距離

5.41
km

時間帯

14:07

タイム

40:14

平均ペース

7’26”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
17’04”07:04
26’53”13:57
36’47”20:44
46’58”27:42
56’41”34:23

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

353
cal

天気

晴れ

気温

10.1

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

36
m


2017年2月のランログ

2月15日(水)のランログ

2017年2月15日(水)のランログ

距離

6.20
km

時間帯

13:48

タイム

43:30

平均ペース

7’01”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
19’50”09:50
25’12”15:02
36’31”21:33
46’47”28:20
55’58”34:18
66’16”40:35

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

394
cal

天気

晴れ曇り

気温

10.6

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

24
m

2月23日(木)のランログ

2017年2月23日(木)のランログ

距離

5.18
km

時間帯

14:28

タイム

45:25

平均ペース

8’45”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
113’07”13:07
27’21”20:28
37’23”27:51
47’13”35:04
57’42”42:46

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

338
cal

天気

曇り

気温

11.3

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

27
m


2017年3月のランログ

3月3日(金)のランログ

2017年3月3日(金)のランログ

距離

5.08
km

時間帯

13:03

タイム

39:49

平均ペース

7’50”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
111’33”11:33
26’54”18:27
37’01”25:28
46’55”32:23
56’44”39:07

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

331
cal

天気

晴れ曇り

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気温

14.6

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

31
m

3月20日(月)のランログ

2017年3月20日(月)のランログ

距離

6.66
km

時間帯

12:35

タイム

39:46

平均ペース

5’58”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
14’42”04:42
25’00”09:42
34’45”14:28
46’11”20:38
56’08”26:47

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

419
cal

天気

晴れ

気温

14.2

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

21
m


2017年4月のランログ

4月5日(水)のランログ

2017年4月5日(水)のランログ

距離

5.00
km

時間帯

13:15

タイム

39:47

平均ペース

7’57”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
111’16”11:16
26’59”18:15
37’04”25:19
47’20”32:39
57’07”39:46

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

326
cal

天気

晴れ曇り

気温

17.8

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

94
m

4月9日(日)のランログ

2017年4月9日(日)のランログ

距離

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5.79
km

時間帯

13:35

タイム

39:46

平均ペース

6’52”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
110’06”10:06
25’02”16:25
36’19”21:27
46’27”27:54
56’20”34:14

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

367
cal

天気

しとしと雨

気温

12.1

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

15
m

4月12日(水)のランログ

2017年4月12日(水)のランログ

距離

13.17
km

時間帯

19:57

タイム

1:29:22

平均ペース

6’47”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
110’47”10:47
26’44”17:32
35’50”23:22
46’10”29:33
55’29”35:01
66’43”41:45
77’07”48:51
86’39”55:30
96’15”1:01:45
105’54”1:07:38
116’53”1:14:31
126’25”1:20:56
136’31”1:27:27

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

836
cal

天気

雲ある月夜

気温

11.7

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

84
m

4月19日(水)のランログ

2017年4月19日(水)のランログ

距離

5.03
km

時間帯

15:47

タイム

36:44

平均ペース

7’17”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
17’43”07:43
27’13”14:56
37’11”22:07
47’10”29:17
57’07”36:24

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

328
cal

天気

晴れ

気温

21.3

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

84
m

4月30日(日)のランログ

2017年4月30日(日)のランログ

距離

5.83
km

時間帯

15:07

タイム

36:38

平均ペース

6’17”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
15’31”05:31
26’05”11:36
36’43”18:19
46’31”24:50
56’06”30:56

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

368
cal

天気

晴れ曇り

気温

22.7

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

22
m


2017年5月のランログ

5月10日(水)ランログ

2017年5月10日(水)のランログ

距離

5.00
km

時間帯

14:21

タイム

39:07

平均ペース

7’49”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
19’51”09:51
26’57”16:48
37’08”23:56
47’20”31:16
57’43”38:59

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

305
cal

天気

晴れ曇り

気温

15.8

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

22
m

5月19日(金)のランログ

2017年5月19日(金)のランログ

距離

5.00
km

時間帯

15:36

タイム

40:58

平均ペース

8’11”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
111’34”11:34
27’38”19:12
37’05”26:17
47’29”33:46
57’09”40:55

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

326
cal

天気

晴れで風強い

気温

23.6

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

165
m


2017年6月のランログ

6月2日(金)のランログ

2017年7月6日(木)のランログ

距離

5.17
km

時間帯

20:13

タイム

54:53

平均ペース

8’44”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
111’50”11:50
27’17”19:07
37’16”26:23
47’09”33:32
57’37”41:10
69’10”50:20

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

333
cal

天気

雲ある月夜

気温

18.6

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

22
m