2016年7月〜12月のランログ

ランログ

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2016年7月のランログ

7月27日(水)ランログ

2016年7月27日(水)のランログ

距離

4.58
km

時間帯

15:49

タイム

34:56

平均ペース

7’37”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
18’39”08:39
25’59”14:38
36’03”20:41
45’39”26:19

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

286
cal

天気

曇り

気温

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26.5

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

22
m


2016年8月のランログ

8月3日(水)ランログ

2016年8月3日(水)のランログ

距離

5.15
km

時間帯

14:28

タイム

37:17

平均ペース

7’14”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
16’26”06:26
26’27”12:53
36’23”19:16
47’05”26:21
57’59”34:20

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

336
cal

天気

晴れ曇り

気温

28.3

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

28
m

8月7日(日)のランログ

2016年8月7日(日)のランログ

距離

6.00
km

時間帯

14:03

タイム

37:01

平均ペース

6’10”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
15’55”05:55
25’36”11:31
35’43”17:14
45’28”22:42
56’07”28:49
68’03”36:52

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

378
cal

天気

晴れ曇り

気温

30.9

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

22
m

8月10日(水)ランログ

2016年8月10日(水)のランログ

距離

5.32
km

時間帯

20:26

タイム

31:08

平均ペース

5’51”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
16’01”06:01
25’41”11:42
35’52”17:34
45’45”23:18
55’49”29:07

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

334
cal

天気

雲ある月夜

気温

25.1

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

22
m


2016年9月のランログ

9月14日(水)のランログ

2016年9月14日(水)のランログ

距離

5.38
km

時間帯

14:18

タイム

43:46

平均ペース

8’07”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
111’35”11:35
26’33”18:14
36’39”24:47
46’52”31:39
56’51”38:30

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

351
cal

天気

風強い曇

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気温

24.5

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

36
m

9月23日(金)のランログ

2016年9月23日(金)のランログ

距離

6.13
km

時間帯

20:32

タイム

38:18

平均ペース

6’15”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
16’13”06:13
23’55”10:08
35’54”16:02
46’19”22:21
55’58”28:19
67’09”35:28

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

387
cal

天気

雲ある月夜

気温

20.4

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

22
m

9月28日(水)のランログ

2016年9月28日(水)のランログ

距離

14.00
km

時間帯

19:50

タイム

1:50:03

平均ペース

7’52”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
117’05”17:05
26’24”23:28
36’31”29:59
47’09”37:08
56’15”43:23
66’49”50:12
76’21”56:33
85’47”1:02:20
95’43”1:08:04
106’34”1:14:38
117’36”1:22:14
126’42”1:28:56
137’37”1:36:33
1413’21”1:49:54

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

848
cal

天気

雲ある月夜

気温

24.4

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

78
m


2016年10月のランログ

10月2日(日)のランログ

2016年10月2日(日)のランログ

距離

5.19
km

時間帯

19:08

タイム

38:38

平均ペース

7’27”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
18’49”08:49
27’09”15:58
37’10”23:09
47’04”30:07
56’59”37:12

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

331
cal

天気

曇り

気温

22.6

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

28
m

10月6日(木)ランログ

2016年10月6日(木)のランログ

距離

5.00
km

時間帯

15:28

タイム

35:46

平均ペース

7’09”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
17’12”07:12
27’13”14:25
37’08”21:33
47’08”28:41
57’03”35:44

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

328
cal

天気

晴れ曇り

気温

23.1

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

33
m

10月16日(日)ランログ

2016年10月16日(日)のランログ

距離

5.15
km

時間帯

20:17

タイム

34:16

平均ペース

6’39”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
19’36”09:36
26’24”16:00
35’58”21:59
45’28”27:26
55’46”33:12

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

326
cal

天気

雲ある月夜

気温

16.2

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

24
m

10月21日(金)のランログ

2016年10月21日(金)のランログ

距離

4.21
km

時間帯

20:14

タイム

32:16

平均ペース

7’39”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
19’19”09:19
26’32”15:51
36’32”22:23
46’39”29:02

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

262
cal

天気

月夜

気温

13.6

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

21
m

10月27日(木)ランログ

2016年10月27日(木)のランログ

距離

4.00
km

時間帯

13:24

タイム

27:46

平均ペース

6’56”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
17’33”07:33
26’37”14:10
36’35”20:45
46’56”27:41

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

261
cal

天気

晴れ

気温

21.7

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

24
m


2016年11月のランログ

11月2日(水)のランログ

2016年11月2日(水)のランログ

距離

7.02
km

時間帯

20:04

タイム

53:45

平均ペース

7’39”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
110’39”10:39
26’36”17:15
36’41”23:56
45’51”29:46
55’55”35:41
66’37”42:18
711’07”53:26

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

438
cal

天気

風強い曇

気温

8.7

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

27
m

11月16日(水)のランログ

2016年11月16日(水)のランログ

距離

7.27
km

時間帯

19:58

タイム

1:03:46

平均ペース

8’46”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
111’36”11:36
26’14”17:50
36’11”24:01
46’15”30:15
55’20”35:35
66’35”42:10
717’09”59:19

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

385
cal

天気

雲ある月夜

気温

11.4

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

23
m


2016年12月のランログ

12月14日(水)のランログ

2016年12月14日(水)のランログ

距離

6.66
km

時間帯

21:57

タイム

58:08

平均ペース

8’43”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
17’56”07:56
26’12”14:07
35’58”20:05
45’57”26:02
55’49”31:51
67’06”38:57

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

356
cal

天気

雲ある月夜

気温

4.1

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

24
m