2015年のランログ

ランログ

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2015年1月のランログ

1月19日(月)のランログ

2015年1月19日(月)のランログ

距離

5.20
km

時間帯

22:32

タイム

28:57

平均ペース

5’34”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
17’10”07:10
24’36”11:46
34’34”16:21
44’34”20:55
55’45”26:40

計測元

Nile+

心拍数

– –
bpm

消費cal

325
cal

天気

曇り

気温

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3.2

場所

土手

歩道
(コンクリ)

高低差

– –
m

2015年3月のランログ

3月11日(水)のランログ

2015年3月11日(水)のランログ

距離

8.32
km

時間帯

21:19

タイム

47:37

平均ペース

5’43”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
14’57”04:57
24’30”09:27
34’29”13:57
44’28”18:24
57’14”25:38
64’39”30:17
74’29”34:46
89’18”44:04

計測元

Nile+

心拍数

– –
bpm

消費cal

522
cal

天気

雲ある月夜

気温

5.4

場所

土手

歩道
(コンクリ)

高低差

– –
m

2015年4月のランログ

4月2日(木)ランログ

2015年4月2日(木)のランログ

距離

14.15
km

時間帯

21:24

タイム

1:20:22

平均ペース

5’41”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
111’46”11:46
24’39”16:25
34’38”21:03
411’19”32:22
54’33”36:55
64’38”41:33
74’35”46:07
84’31”50:39
94’36”55:15
104’35”59:50
114’35”1:04:24
124’31”1:08:55
134’30”1:13:26
146’08”1:19:34

計測元

Nile+

心拍数

– –
bpm

消費cal

888
cal

天気

雲ある月夜

気温

9.2

場所

土手

歩道
(コンクリ)

高低差

– –
m

4月26日(日)のランログ

2015年4月26日(日)のランログ

距離

9.11
km

時間帯

13:37

タイム

44:29

平均ペース

4’53”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
19’53”09:53
24’12”14:05
34’12”18:17
44’10”22:28
54’14”26:42
64’17”30:58
74’17”35:16
84’18”39:33
94’11”43:44

計測元

Nile+

心拍数

– –
bpm

消費cal

566
cal

天気

晴れ

気温

21.5

場所

土手

歩道
(コンクリ)

高低差

– –
m

2015年5月のランログ

5月13日(水)のランログ
2015年5月13日(水)のランログ

距離

8.82
km

時間帯

20:48

タイム

47:54

平均ペース

5’26”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
15’36”05:36
24’48”10:23
34’35”14:58
44’38”19:36
54’31”24:07
64’32”28:40
74’27”33:06
84’30”37:36

計測元

Nile+

心拍数

– –
bpm

消費cal

552
cal

天気

雲ある月夜

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気温

22.2

場所

土手

歩道
(コンクリ)

高低差

– –
m

5月22日(金)のランログ

2015年5月22日(金)のランログ

距離

8.84
km

時間帯

12:41

タイム

43:56

平均ペース

4’58”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
15’07”05:07
24’41”09:48
34’40”14:28
44’34”19:02
54’32”23:34
64’26”28:00
74’28”32:28
84’25”36:53

計測元

Nile+

心拍数

– –
bpm

消費cal

550
cal

天気

晴れ

気温

24.8

場所

土手

歩道
(コンクリ)

高低差

– –
m

5月27日(水)のランログ

2015年5月27日(水)のランログ

距離

12.98
km

時間帯

19:33

タイム

1:16:14

平均ペース

5’52”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
112’34”12:34
25’18”17:52
34’39”22:31
44’39”27:10
54’40”31:50
64’36”36:25
74’37”41:02
84’39”45:41
94’40”50:21
104’35”54:56
116’44”1:01:40
126’02”1:07:42

計測元

Nile+

心拍数

– –
bpm

消費cal

816
cal

天気

月夜

気温

24.2

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

– –
m

2015年6月のランログ

6月10日(水)のランログ

2015年6月10日(水)のランログ

距離

9.03
km

時間帯

20:23

タイム

42:43

平均ペース

4’44”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
15’19”05:19
24’31”09:50
34’31”14:21
44’30”18:51
54’29”23:17
64’26”27:46
74’27”32:12
84’29”36:41
95’40”42:21

計測元

Nile+

心拍数

– –
bpm

消費cal

560
cal

天気

月夜

気温

23.3

場所

土手

歩道
(コンクリ)

高低差

– –
m

6月24日(水)のランログ

2015年6月24日(水)のランログ

距離

8.75
km

時間帯

20:13

タイム

45:43

平均ペース

5’13”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
16’12”06:12
24’30”10:42
34’38”15:20
44’37”19:57
54’28”24:25
64’25”28:56
74’32”33:21
84’28”37:49

計測元

Nile+

心拍数

– –
bpm

消費cal

546
cal

天気

月夜

気温

24.4

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

– –
m

2015年7月のランログ

7月15日(水)のランログ

2015年7月15日(水)のランログ

距離

11.32
km

時間帯

18:13

タイム

1:26:54

平均ペース

7’41”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
110’48”10:48
26’30”17:18
36’11”23:29
46’05”29:34
56’08”35:41
65’45”41:27
78’15”49:42
87’06”56:48
97’20”1:04:08
108’47”1:12:55
1110’54”1:23:50

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

703
cal

天気

月夜

気温

27.9

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

39
m

7月22日(水)のランログ

2015年7月22日(水)のランログ

距離

6.39
km

時間帯

20:28

タイム

43:06

平均ペース

6’44”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
17’28”07:28
25’41”13:09
35’37”18:46
45’28”24:14
55’53”30:06
68’19”38:25

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

406
cal

天気

月夜

気温

28.3

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

22
m

2015年8月のランログ

8月1日(土)のランログ

2015年8月1日(土)のランログ

距離

5.36
km

時間帯

12:12

タイム

38:35

平均ペース

7’12”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
16’51”06:51
26’28”13:18
36’21”19:39
46’31”26:11
56’34”32:44

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

651
cal

天気

晴れ

気温

33.1

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

12
m

8月12日(水)のランログ

2015年8月12日(水)のランログ

距離

12.15
km

時間帯

19:20

タイム

1:45:35

平均ペース

8’41”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
113’28”13:28
28’04”21:32
38’10”29:43
48’56”38:38
59’10”47:48
610’47”58:35
76’34”1:05:10
85’52”1:11:02
97’15”1:18:17
107’07”1:25:24
118’28”1:33:52
129’47”1:43:39

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

651
cal

天気

月夜

気温

29.1

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

46
m

8月26日(水)のランログ

2015年8月26日(水)のランログ

距離

6.19
km

時間帯

19:22

タイム

48:58

平均ペース

7’54”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
19’13”09:13
27’05”16:18
36’27”22:45
46’28”29:14
56’02”35:15
611’04”46:19

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

372
cal

天気

しとしと雨

気温

20.3

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

22
m

2015年9月のランログ

9月9日(水)のランログ

2015年9月9日(水)のランログ

距離

6.08
km

時間帯

11:57

タイム

49:29

平均ペース

8’08”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
18’30”08:30
27’15”15:45
36’19”22:04
410’49”32:53
57’16”40:09
66’49”46:59

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

354
cal

天気

しとしと雨

気温

21.2

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

37
m

9月30日(水)のランログ

2015年9月30日(水)のランログ

距離

10.02
km

時間帯

20:03

タイム

1:07:49

平均ペース

6’46”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
17’33”07:33
27’04”14:37
36’57”21:34
47’09”28:43
56’47”35:30
66’22”41:52
76’54”48:46
86’17”55:00
96’14”1:01:18
106’20”1:07:38

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

636
cal

天気

雲ある月夜

気温

20.4

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

47
m

2015年10月のランログ

10月7日(水)のランログ

2015年10月7日(水)のランログ

距離

4.95
km

時間帯

15:59

タイム

35:58

平均ペース

7’15”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
19’04”09:04
25’51”14:54
35’53”20:47
45’52”26:39

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

316
cal

天気

晴れ曇り

気温

20.5

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

24
m

10月14日(水)のランログ

2015年10月14日(水)のランログ

距離

11.26
km

時間帯

20:01

タイム

1:22:48

平均ペース

7’21”
/km

ラップタイム

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kmペースタイム
110’57”10:57
26’40”17:38
36’37”24:15
46’19”30:34
57’01”37:35
66’43”44:18
76’35”50:53
86’07”57:00
96’10”1:03:10
106’23”1:09:34
119’44”1:19:18

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

719
cal

天気

月夜

気温

19.1

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

49
m

10月21日)のランログ

2015年10月21日(水)のランログ

距離

10.99
km

時間帯

19:51

タイム

1:13:36

平均ペース

6’42”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
18’13”08:13
26’53”15:06
36’16”21:22
46’25”27:47
56’15”34:02
66’35”40:37
76’17”46:54
86’38”53:32
97’03”1:00:35
106’20”1:06:55

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

697
cal

天気

雲ある月夜

気温

16.3

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

87
m

10月28日(水)のランログ

2015年10月28日(水)のランログ

距離

6.49
km

時間帯

19:32

タイム

43:00

平均ペース

6’37”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
16’50”06:50
26’26”13:16
36’18”19:33
46’14”25:48
56’32”32:20
66’56”39:15

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

411
cal

天気

曇り

気温

14.6

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

27
m

2015年11月のランログ

11月5日(木)のランログ

2015年11月5日(木)のランログ

距離

4.79
km

時間帯

14:21

タイム

32:45

平均ペース

6’50”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
16’21”06:21
25’53”12:14
35’47”18:01
46’13”24:14

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

312
cal

天気

晴れ曇り

気温

20.3

場所

近所

歩道
(コンクリ)

高低差

28
m

11月11日(水)のランログ

2015年11月11日(水)のランログ

距離

9.85
km

時間帯

19:22

タイム

1:06:13

平均ペース

6’43”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
17’10”07:10
26’50”14:00
36’19”20:19
47’04”27:23
57’00”34:17
66’54”41:17
76’27”47:44
86’11”53:55
96’29”1:00:24

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

643
cal

天気

雲ある月夜

気温

14.5

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

331
m

11月20日(金)のランログ

2015年11月20日(金)のランログ

距離

10.71
km

時間帯

19:32

タイム

1:11:47

平均ペース

6’42”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
17’13”07:13
26’57”14:10
36’41”20:51
46’31”27:22
56’32”33:54
66’32”40:26
76’21”46:47
86’49”53:36
97’06”1:00:42
106’25”1:07:07

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

689
cal

天気

曇り

気温

14.3

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

342
m

11月25日(水)のランログ

2015年11月25日(水)のランログ

距離

5.00
km

時間帯

20:00

タイム

32:24

平均ペース

6’29”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
17’26”07:26
26’35”14:01
36’18”20:19
46’32”26:51
55’31”32:22

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

326
cal

天気

曇り

気温

6.6

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

152
m

2015年12月のランログ

12月1日(火)のランログ

2015年12月1日(火)のランログ

距離

12.17
km

時間帯

20:26

タイム

1:19:46

平均ペース

6’33”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
17’36”07:36
26’30”14:06
36’21”20:27
46’47”27:14
56’21”33:35
66’48”40:22
76’20”46:42
86’24”53:06
95’55”59:01
106’18”1:05:18
116’23”1:11:41
126’06”1:17:47

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

771
cal

天気

雲ある月夜

気温

11.6

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

80
m

12月3日(木)のランログ

2015年12月3日(木)のランログ

距離

10.51
km

時間帯

18:36

タイム

1:11:16

平均ペース

6’47”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
16’41”06:41
26’31”13:12
37’17”20:29
46’49”27:18
57’03”34:21
66’49”41:10
76’48”47:58
86’49”54:47
96’29”1:01:16
106’20”1:07:36

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

686
cal

天気

曇り

気温

10.2

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

333
m

12月6日(日)のランログ

2015年12月9日(水)のランログ

距離

10.90
km

時間帯

19:21

タイム

1:32:19

平均ペース

8’28”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
114’13”14:13
26’20”20:34
36’21”26:54
46’16”33:10
56’47”39:57
611’32”51:29
78’02”59:31
87’59”1:07:30
97’40”1:15:10
107’35”1:22:45

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

604
cal

天気

晴れ曇り

気温

6.8

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

51
m

12月9日(水)のランログ

2015年12月9日(水)のランログ

距離

10.90
km

時間帯

19:21

タイム

1:32:19

平均ペース

8’28”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
114’13”14:13
26’20”20:34
36’21”26:54
46’16”33:10
56’47”39:57
611’32”51:29
78’02”59:31
87’59”1:07:30
97’40”1:15:10
107’35”1:22:45

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

604
cal

天気

晴れ曇り

気温

6.8

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

51
m

12月12日(土)のランログ

2015年12月12日(土)のランログ

距離

11.31
km

時間帯

14:28

タイム

1:31:36

平均ペース

8’06”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
112’03”12:03
27’34”19:37
37’41”27:18
47’06”34:24
57’15”41:39
66’56”48:35
77’30”56:05
87’19”1:03:24
97’40”1:11:04
107’58”1:19:02

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

683
cal

天気

晴れ曇り

気温

13.8

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

331
m

12月16日(水)のランログ

2015年12月16日(水)のランログ

距離

11.31
km

時間帯

18:18

タイム

1:31:36

平均ペース

8’06”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
112’03”12:03
27’21”19:23
37’33”26:57
47’00”33:56
57’07”41:03
66’55”47:58
77’16”55:14
87’10”1:02:24
97’23”1:09:47
107’49”1:17:36
1110’56”1:28:32

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

662
cal

天気

晴れ曇り

気温

14.2

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

49
m

12月19日(土)のランログ

2015年12月19日(土)のランログ

距離

11.11
km

時間帯

18:11

タイム

1:11:07

平均ペース

6’24”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
16’01”06:01
26’06”12:07
36’13”18:20
45’58”24:18
56’20”30:38
66’15”36:53
76’29”43:22
86’16”49:38
96’03”55:41
106’09”1:01:50
118’24”1:10:14

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

725
cal

天気

晴れ曇り

気温

7.7

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

349
m

12月23日(水)のランログ

2015年12月23日(水)のランログ

距離

11.26
km

時間帯

14:28

タイム

1:11:13

平均ペース

6’19”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
15’43”05:43
25’58”11:41
36’09”17:50
45’56”23:46
56’12”29:58
66’13”36:11
76’22”42:33
86’16”48:49
96’02”54:51
106’00”1:00:51
117’20”1:08:10

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

711
cal

天気

曇り

気温

7.3

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

51
m

12月26日(土)のランログ

2015年12月26日(土)のランログ

距離

12.37
km

時間帯

14:09

タイム

1:32:05

平均ペース

7’27”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
111’30”11:30
26’42”18:12
36’37”24:49
46’21”31:10
56’33”37:43
66’12”43:54
76’00”49:55
85’53”55:47
97’10”1:02:58
106’09”1:09:06
116’35”1:15:41
1210’06”1:25:48

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

790
cal

天気

晴れ曇り

気温

11.2

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

– –
m

12月31日(木)のランログ

2015年12月31日(木)のランログ

距離

10.48
km

時間帯

15:12

タイム

1:10:30

平均ペース

6’43”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
16’55”06:55
26’47”13:42
37’04”20:46
47’05”27:51
56’30”34:21
66’22”40:43
76’16”46:59
87’20”54:19
96’21”1:00:40
106’46”1:07:26

計測元

Nike スポーツバンド

心拍数

– –
bpm

消費cal

684
cal

天気

晴れ曇り

気温

8.9

場所

皇居

歩道
(コンクリ)

高低差

315
m

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