2012年〜2014年のランログ

ランログ

スポンサーリンク

2012年12月のランログ

12月23日(日)のランログ

2012年12月23日(日)のランログ

距離

5.49
km

時間帯

20:23

タイム

25:49

平均ペース

4’42”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
14’22”04:22
24’08”08:30
34’26”12:55
45’17”18:13
56’06”24:18

計測元

Nile+

心拍数

– –
bpm

消費cal

353
cal

天気

曇り

気温

スポンサーリンク

3.6

場所

近所

歩道
(アスファルト)

高低差

93
m

12月26日(水)ランログ

2012年12月26日(水)のランログ

距離

8.23
km

時間帯

18:41

タイム

55:42

平均ペース

6’46”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
111’09”11:09
29’31”20:40
34’35”25:15
44’32”29:46
58’16”38:02
65’11”43:13
74’30”47:43
86’10”53:53

計測元

Nile+

心拍数

– –
bpm

消費cal

483
cal

天気

曇り

気温

1.8

場所

土手

アスファルト

高低差

– –
m

2013年6月のランログ

6月6日(木)のランログ

2013年6月6日(木)のランログ

距離

6.15
km

時間帯

19:53

タイム

37:51

平均ペース

6’09”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
17’34”07:34
24’33”12:08
34’31”16:38
44’30”21:08
54’26”25:34
610’21”35:55

計測元

Nile+

心拍数

– –
bpm

消費cal

380
cal

天気

曇り

気温

20.7

場所

土手

歩道
(コンクリ)

高低差

– –
m

6月18日(火)のランログ

2013年6月18日(火)のランログ

距離

5.02
km

時間帯

15:50

タイム

30:28

平均ペース

6’04”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
14’42”04:42
24’28”09:10
34’26”13:36
410’01”23:38
56’35”30:13

計測元

Nile+

心拍数

– –
bpm

消費cal

307
cal

天気

晴れ

気温

29.4

場所

土手

歩道
(コンクリ)

高低差

– –
m

2013年7月のランログ

7月14日(日)のランログ

2013年7月14日(日)のランログ

距離

6.14
km

時間帯

19:48

タイム

38:16

平均ペース

6’13”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
18’39”08:39
24’26”13:05
34’25”17:30
44’23”21:53
54’21”26:14
610’01”36:16

計測元

Nile+

心拍数

– –
bpm

消費cal

383
cal

スポンサーリンク

天気

月夜

スポンサーリンク

気温

26.3

場所

土手

歩道
(コンクリ)

高低差

– –
m

2013年11月のランログ

11月7日(木)のランログ

2013年11月7日(木)のランログ

距離

5.22
km

時間帯

19:34

タイム

25:21

平均ペース

4’51”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
15’05”05:05
24’29”09:34
34’27”14:01
44’28”18:28
54’25”22:53

計測元

Nile+

心拍数

– –
bpm

消費cal

337
cal

天気

曇り

気温

12.3

場所

土手

歩道
(コンクリ)

高低差

– –
m

2013年12月のランログ

12月6日(金)のランログ

2013年12月6日(金)のランログ

距離

3.71
km

時間帯

14:21

タイム

22:28

平均ペース

6’03”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
17’33”07:33
24’27”11:59
34’23”16:22

計測元

Nile+

心拍数

– –
bpm

消費cal

239
cal

天気

晴れ曇り

気温

15.6

場所

土手

歩道
(コンクリ)

高低差

– –
m

2014年1月のランログ

1月18日(土)ランログ

2014年1月18日(土)のランログ

距離

3.60
km

時間帯

15:42

タイム

20:51

平均ペース

5’47”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
14’31”04:31
24’27”08:58
34’41”13:38

計測元

Nile+

心拍数

– –
bpm

消費cal

223
cal

天気

晴れ曇り

気温

6.3

場所

土手

歩道
(コンクリ)

高低差

– –
m

2014年2月のランログ

2月18日(火)ランログ

2014年2月18日(火)のランログ

距離

3.60
km

時間帯

16:42

タイム

22:27

平均ペース

6’14”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
16’32”06:32
24’25”10:57
34’25”15:22

計測元

Nile+

心拍数

– –
bpm

消費cal

228
cal

天気

晴れ曇り

気温

6.7

場所

土手

歩道
(コンクリ)

高低差

– –
m

2014年12月のランログ

12月10日(水)ランログ

2014年12月10日(水)のランログ

距離

5.50
km

時間帯

22:08

タイム

30:38

平均ペース

5’34”
/km

ラップタイム

kmペースタイム
16’40”06:40
24’29”11:10
35’02”16:11
44’26”20:37
54’25”25:02

計測元

Nile+

心拍数

– –
bpm

消費cal

344
cal

天気

曇り

気温

6.2

場所

土手

歩道
(コンクリ)

高低差

– –
m